お通じを良くすることでメタボ体型から脱却できる

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お通じに良い健康食品を食べればあっという間にスリムになる

お腹を押さえる人

フコイダンで腸をクリアに

フコイダンというメカブや根昆布に含まれている成分があります。ぬめり気があり整腸作用や抗炎症効果が強みです。粘膜保護にも役立ちますが、腸内の活動を促す力もあります。お通じに悩む人がフコイダンを飲み続けていくと腸の中に存在する善玉菌を増やしてくれるのも大切なポイントです。メカブと根昆布を比較すると、前者の方がフコイダンを多めに含みます。しかし海藻系は傷みやすく毎日食べるのは難しいでしょう。そこで今流行りのサプリを使うと手軽にお通じを良くしたり、腸内の環境を整えられたりします。フコイダン入りのサプリを選ぶ場合はメカブ濃縮エキスを加えた物を選びましょう。カプセルや錠剤は小さいですから、なるべく濃縮還元した製品は狙いたいところです。

腸

アルギン酸が入っていると

海藻類に「アルギン酸」という成分も入っています。これはフコイダンとは違って、ほとんどの海藻に含まれているのは特徴的です。「アルギン酸」もぬめり気がありデトックス(毒素排出)効果があります。便秘が続いてしまうと腸内の悪玉菌が増加してしまうのが問題です。そうなると余計にお通じが滞りますから注意しましょう。フコイダンと「アルギン酸」入りのサプリを飲み続けていくと腸内の善玉菌は増えるのがポイントです。健康食品の中には海藻濃縮物ではなく抽出物を配合した製品があります。可能ならフコイダンと「アルギン酸」が含まれたメカブ濃縮エキスを配合した物を買うべきです。実はお通じだけでなく美容にも良くて、健康にも作用します。